Peeling pokožky: co to je, kdy ho použít a co se stane, když ho neděláte

Peeling pokožky je odlučování mrtvých buněk, proces, při kterém se odstraňují staré, odlupující se buňky z povrchu kůže, aby se odhalila čerstvá, zdravá vrstva pod nimi. Also known as chemický nebo fyzický peeling, it is a simple but powerful step in daily skincare that most people skip—and regret later. Když neodstraňujete tyto mrtvé buňky, pleť se ztenčuje, ztrácí jas a začíná vypadat šedivě nebo nevyrovnaně. Nejde jen o vzhled—zadržené buňky způsobují zablokované póry, akné a špatně vstřebávají krémy, které do ní vkládáte.

Peelingy se dělí na dva hlavní typy: fyzické (s drobnými zrnky nebo houbičkami) a chemické (s kyselinami jako glykolová, laktová nebo salicylová). Fyzické peelingy jsou rychlé a viditelné—například když si přes noc natřete kůži jemným cukrem a zítra se podíváte do zrcadla. Chemické peelingy pracují hlouběji: kyselina salicylová proniká do pórů a vyčišťuje je z oleje, kyselina glykolová pomáhá hydratovat a vyhlazuje jemné vrásky. Oba typy se dají používat i doma, ale musíte vědět, co pro vaši pleť funguje. Pokud máte citlivou kůži, začněte s jednou aplikací týdně. Pokud máte mastnou pleť s akně, můžete peeling používat dvakrát týdně—ale nikdy po depilaci nebo po slunci.

Největší chyba? Lidi si myslí, že peeling je jen pro mladé nebo pro ty, kdo mají problémy s pokožkou. Ale i když máte suchou, normální nebo i zralou pleť, peeling vám pomůže. Způsobí, že hydratační sérum s hyaluronovou kyselinou, látkou, která váže vodu v kůži a zlepšuje její plný vzhled lépe vstřebáte. Zvýší účinek retinolu, látky, která podporuje obnovu buněk a zpomaluje stárnutí, protože nebudete aplikovat na vrstvu mrtvých buněk. A když se podíváte do zrcadla, uvidíte, že vaše pleť není jen čistá—je jasnější, hladší a živější.

Nezapomeňte: peeling není denní rutina. Příliš časté odlučování může kůži poškodit. Stačí jednou nebo dvakrát týdně—a jen pokud se vaše pleť necítí podrážděně. Po peelingu se vyhněte silnému slunci a používejte jemný krém s ochranou. A pokud jste vůbec nezkoušeli peeling, nebojte se začít. Nejde o nějaký složitý zákrok. Je to jako vymývání nádobí: když neodstraníte špínu, nezískáte čisté nádobí. A když neodstraníte mrtvé buňky, nezískáte zdravou pleť.

V níže uvedených článcích najdete praktické návody, jak peeling správně použít, jaké produkty vybrat, co dělat po něm a jak ho kombinovat s jinými kroky péče o pleť. Nejde jen o teorii—všechny tipy fungují v reálném životě.