Kdy začít s kolagenem: kdy je čas a co potřebujete vědět
When working with kolagen, přirozený protein, který tvoří základ kůže, kloubů, vlasů a nehtů. Also known as tělesný stavební materiál, it ztrácíme už od 25. roku života, a to rychleji, než si většina lidí uvědomuje. Nejde o něco, co začnete užívat až když vás začne bolet koleno nebo když se v zrcadle podíváte a zjistíte, že vám pleť visí. To je příliš pozdě. Kolagen je jako účet – čím dřív začnete pravidelně přispívat, tím víc budete mít, když to budete potřebovat.
Největší chyba? Čekat na příznaky. Když začnete vidět hluboké vrásky, křehké nehty nebo bolesti v kloubech, váš organismus už roky bojuje s nedostatkem. nativní kolagen, přirozená forma, která tělu lépe pomáhá obnovovat vlastní zásoby, je ten správný typ – ne ta průměrná prášková směs z discounteru. Mořský nativní kolagen je nejblíže tomu, co tělo potřebuje, protože má stejnou strukturu jako lidský kolagen. A nejde jen o pleť. kolagen na klouby, speciálně připravený pro podporu kloubů a vazů, funguje stejně dobře jako léky, ale bez vedlejších účinků.
Nikdo vám neřekne, že užívání kolagenu není jako pilulka na bolest hlavy. Není to okamžitý efekt. Potřebujete ho užívat minimálně 3–6 měsíců, aby se začaly ukazovat výsledky. A nezapomeňte: kolagen nevyřeší špatnou výživu, nedostatek spánku nebo stres. Dělá svou práci jen, když máte základ. Pokud jste v 30ti, už byste měli uvažovat o tom, ho začít. Pokud jste v 40ti a máte první vrásky – neztrácejte čas. Pokud jste v 50ti a vypadají vás vlasy nebo vás bolejí kolena – ještě není pozdě. Kolagen neřeší věk, řeší nedostatek.
Co vám tady najdete? Přehled, kdy a proč začít, jak vybrat skutečně kvalitní doplněk, co dělat, aby fungoval, a jak to spojit s ostatními věcmi, které ovlivňují vaši pleť a klouby. Najdete zde i odpovědi na otázky, které vás možná napadly: Je lepší kolagen než vitamín C? Můžu ho užívat s laktobacily? A proč některé produkty nefungují, i když stojí dvakrát tolik? Všechno to je tu – bez flóru, bez marketingu, jen to, co funguje.
Kdy začít doplňovat kolagen? Praktický návod pro začátek
Zjistěte, kdy je nejlepší začít doplňovat mořský kolagen, aby jste zpomalili stárnutí pokožky a udrželi klouby v pohodě. Praktické rady pro věk 25+, jak vybírat a jak dlouho užívat.
Zobrazit více
