Kdy se nesmí masírovat? Jasně a prakticky
Masáž je skvělý způsob, jak si ulevit od stresu, bolesti a napětí. Ale není vždy vhodná. Některé situace a zdravotní problémy mohou masáž poškodit místo pomoci. Chcete vědět, kdy raději masáž vynechat? Přinášíme vám jasné odpovědi pro bezpečné rozhodnutí.
Kdy masáž raději vynechat
Pokud máte akutní zánět, otevřené rány, infekce nebo horečku, masáž není dobrý nápad. Dále se vyhněte masáži v období těsně po úrazu, například při čerstvých pohmožděninách nebo kosti, které se musí teprve hojit. Masáž byste neměli podstupovat také u velmi vysokého krevního tlaku, srdečních potíží bez souhlasu lékaře nebo při některých kožních onemocněních, jako je ekzém nebo lupénka, pokud je stav akutní.
U těhotných je potřeba konzultace s odborníkem, protože některé masážní techniky nebo body mohou být nevhodné, zejména v prvním trimestru. Osoby s poruchou krevní srážlivosti, nebo užívající léky na ředění krve by také měli masáže konzultovat se specialistou, protože by mohlo dojít k tvorbě modřin nebo jiným komplikacím.
Masáž a další zdravotní omezení
Nespoléhejte jen na internetové rady, pokud máte vážnější nemocy jako cukrovka, rakovina, nebo máte implantovány kovové protézy, vždy konzultujte možnost masáže s lékařem. Některé druhy masáží, jako hluboká tkáňová masáž, jsou pro určité stavy nevhodné a může být potřeba volit jemnější variantu.
Pokud si nejste jistí, zdali je masáž bezpečná, ptejte se. Správný masér by měl znát kontraindikace a ptát se vás na zdravotní stav před začátkem procedury. Pamatujte, že masáž má pomáhat, ne škodit, a proto je znalost kontraindikací základním předpokladem pro bezpečnou péči.
Celkově platí, že masírovat se nesmí při akutních zdravotních problémech, infekcích, horečce a určitých chronických onemocněních bez lékařského souhlasu. Naslouchejte svému tělu a respektujte doporučení odborníků – to je nejjistější cesta ke zdraví a pohodě.
Kdy se masáže nedoporučují? Klíčové okamžiky a stavy, kdy byste měli masáž odložit
Článek se zaměřuje na situace, kdy by masáže měly být odloženy, aby nedošlo k ohrožení zdraví. Podíváme se na různé zdravotní stavy a situace, ve kterých je masáž kontraindikována. Dále budou zmíněny specifické stavy, kdy je masáž nejen nevhodná, ale může být i nebezpečná. Informace v článku poskytnou čtenářům důležité náhledy, které mohou pomoci v rozhodovacím procesu ohledně vlastní péče.
Zobrazit více
