Svědění hlavy – co to je a jak ho rychle zastavit?

Světí, co se vám občas stane, že vás trápí neodolatelné svědění na pokožce hlavy? Není to jen nepříjemnost, ale často i signál, že něco v kožním prostředí nefunguje tak, jak by mělo. V tomto článku vám ukážeme, proč se svědění objevuje, co můžete udělat doma a kdy je čas volat doktorovi.

Nejčastější příčiny svědění hlavy

Většina případů má jednoduchý důvod – suchá pokožka, lupy nebo alergie na šampon. Když si hlavu často myjete horkou vodou, odstraníte přirozený maz a naše hlava začne „křičet“ suchým škrábáním. Další častý viník je seborrhoická dermatitida, která se projevuje žlutavými šupinkami a pálením. Pokud se svědění objeví najednou a doprovází ho vyrážka nebo otok, může to být reakce na nový kosmetický přípravek nebo barvu na vlasy.

Nezanedbávejte i vnitřní faktory. Stres, hormonální změny nebo nedostatek železa mohou zhoršit pocit svrbivosti. Někdy je to však jen
jednoduchá přecitlivělost na pyl nebo prach, která se projeví právě na hlavě, kde je kůže tenká a citlivá.

Jak si pomoci doma – praktické tipy

1. Správná teplota vody – místo horké sprchy si dejte vlažnou. Teplá voda otevírá póry, ale zároveň zanechává pokožku suchou. Vlažná je ideální.

2. Lehké šampony – hledejte bez sulfátů, parabenů a s obsahem aloe nebo tea tree oleje. Tyto složky zklidní podráždění a pomohou obnovit přirozenou bariéru.

3. Hydratace – po mytí naneste lehký kondicionér také na kořínky, ne jen na konečky. Nebo použijte speciální krém na pokožku hlavy, který neucpává póry.

4. Olejové masáže – jednou týdně vmasírujte na vlasy a pokožku hlavy několik kapek kokosového nebo olivového oleje. Olej vyživí a zklidní svědění.

5. Přírodní výplachy – směs octa a vody (1:3) po šamponování pomůže vyrovnat pH a zbaví šupinky. Nechte působit minutu a opláchněte studenou vodou.

6. Vyhněte se drbání – i když to bolí, drbání poškozuje stratum corneum a zvyšuje riziko infekce. Pokud potřebujete úlevu, použijte chladný obklad nebo džemlu s mentolem.

Pokud se po týdnu zlepšení neobjeví, nebo se stav zhorší – například se objeví červené skvrny, puchýře nebo výtok – je čas navštívit dermatologa. Lékař může předepsat kortikosteroidy nebo antifungální krém, pokud je podezření na plísňovou infekci.

Nezapomeňte, že zdravá strava a dostatek vody také ovlivňují stav pokožky. Přidejte do jídelníčku omega‑3 mastné kyseliny (ryby, lněné semínko) a vitamín B‑komplex, který podporuje regeneraci.

Světí, když se objeví svědění, neignorujte jej. Někdy stačí malá změna šamponu nebo pár minut masáže a pocit úlevy vás překvapí. Pokud ne, odborná pomoc je vždy správná cesta.