Škodlivé faktory pro pleť – jak je rozpoznat a chránit se

Pokud přemýšlíte, co přesně dělá vaší pokožku šedivou, suchou nebo předčasně vrásčitou, začněte u škodlivých faktorů pro pleť, činitelů, které narušují rovnováhu a zdraví pokožky. Také známých jako škodlivé vlivy na pleť, jsou to podněty, se kterými se setkáváme denně. škodlivé faktory pro pleť se neobjevují jen v laboratořích – jsou součástí našeho každodenního života a často je přehlížíme. V následujícím textu rozebere, jak se navzájem ovlivňují a co můžeme udělat, aby naše pleť zůstala v pohodě.

Jedním z hlavních hráčů je UV záření, sluneční paprsky UVA a UVB, které pronikají kůží a poškozují kolagen. UV záření poškozuje strukturu pokožky a urychluje stárnutí – to je příklad semantického trojice: Škodlivé faktory pro pleť zahrnují UV záření, UV záření poškozuje kolagen, a poškozený kolagen vede k předčasným vráskám. Pokud se chráníte jen občas, kumulativní efekt se projeví až po letech. Praktické tipy zahrnují používání širokospektrálního SPF, nošení slunečních brýlí a vyhýbání se přímému slunci během „nebezpečných“ hodin (10 – 16 h).

Další velký nepřítel je znečištění ovzduší, částice a plyny, které usazují se na pokožce a blokují její funkce. Znečištění zhoršuje účinnost hydratačních produktů, protože volné radikály znečištění rychle reagují s antioxidanty v sérech. V důsledku toho se objevuje ztráta elasticity a častější výskyt černých teček. Škodlivé faktory pro pleť tak zahrnují znečištění, znečištění snižuje účinnost hyaluronových sér a snížený efekt hydratačních produktů vede k oslabené bariéře. Ochrana zahrnuje pravidelné očištění pleti mikrovýbušími čisticími přípravky a používání antioxidantních krémů, např. s vitamínem C.

Nezapomínejme ani na chemické látky v kosmetice, konzervanty, parabeny a sulfáty, které mohou dráždit nebo alergizovat pokožku. Tyto látky mohou způsobit záněty, zvýšenou citlivost a dlouhodobě narušovat přirozenou mikroflóru kůže. Když si vyberete produkt s čistým složením, podpoříte obnovu pokožky a minimalizujete výskyt vyrážek. Škodlivé faktory pro pleť tedy zahrnují chemické látky v kosmetice, chemické látky poškozují ochranný film a poškozený film vede k podráždění a ztrátě pružnosti. Váš výběr by měl směřovat k certifikovaným „bez sulfátů“, „paraben-free“ nebo „přírodní“ produktům.

Posledním, ale rozhodně ne méně důležitým, faktorem je špatná strava, nedostatek vitamínů, antioxidantů a esenciálních mastných kyselin, které podporují regeneraci pokožky. Pokud jíte málo ovoce, zeleniny a zdravých tuků, vaše pleť postrádá stavební kameny pro opravu poškození. Škodlivé faktory pro pleť tedy zahrnují špatnou stravu, špatná strava snižuje tvorbu kolagenu a snížený kolagen vede k řídnutí a ztrátě elasticity. Zařaďte do jídelníčku borůvky, ořechy, rybí tuk a dostatek vody – to jsou jednoduché změny, které vašim buňkám dají potřebnou podporu. Kombinujte výživu s vhodnými topickými produkty a pravidelnou péčí, a uvidíte, jak se pleť vrátí k životu.

Ve zbývající části najdete konkrétní návody, jak ochránit pleť před UV, znečištěním i chemickými agresory, a jak pomocí výživy a správných produktů podpořit její zdraví. Ponořte se do našich tipů a zjistěte, které kroky vám přinesou největší rozdíl.