Škodí pleť: Co skutečně poškozuje vaši kůži a jak tomu předcházet

Co škodí pleť, je to, co ničí přirozenou bariéru kůže a způsobuje suchost, červenání nebo záněty. Also known as poškozování pokožky, it nemusí být jen slunce nebo agresivní čisticí prostředky – někdy je příčinou to, co jíte, užíváte nebo jak se chováte k tělu. Většina lidí si myslí, že když používají drahý krém, jejich pleť je v bezpečí. Ale pravda je jiná. Pokud užíváte antibiotika, vaše pleť může být v důsledku ničení laktobacilů, bakterií, které udržují rovnováhu v těle i na kůži. Když tyto bakterie zaniknou, může se objevit zčervenání, vyrážka nebo náhle zhoršená suchá pleť – i když jste nikdy neměli citlivou kůži. A to není jen teorie. Studie ukazují, že až 40 % lidí po kurzu antibiotik zažívá problémy s pokožkou, které trvají měsíce.

Stejně tak může škodit i předávkování vitamínů, konkrétně těch, které se užívají bez potřeby – jako D, A nebo E. Lidé si kupují multivitamíny jako ochranný štít, ale většina z nich má v těle dostatek. Příliš mnoho vitamínu A může způsobit suchou, šupinatou pleť, příliš mnoho D může vést k ukládání vápníku v kůži – což vypadá jako nevysvětlitelné skvrny nebo ztuhnutí. A co zčervenání pleti, které často připisujeme jen slunci nebo alkoholu? Často je to reakce na špatně zvolený krém, stres, kávu nebo dokonce nesprávné čištění. Ne každý produkt s nápisem „pro citlivou pleť“ je bezpečný. Některé obsahují parfum, alkohol nebo agresivní surfaktanty, které postupně ničí bariéru.

Nemusíte mít dermatologa, abyste poznali, co vaší pleťi škodí. Stačí sledovat, co se stane, když přestanete užívat nějaký doplněk, změníte čisticí prostředek nebo přestanete pít alkohol po antibiotikách. Víte, že alkohol po léčbě zpomaluje obnovu střevní mikroflóry, což se přímo odráží na kůži? A že suchá pleť není jen otázka krému – často je příčinou nedostatek vitamínu D nebo špatné trávení? V této sbírce najdete přesně tyto spojení – od toho, co dělá s vaší pleťí antibiotika, až po to, jaké oleje opravdu pomáhají obnovit bariéru. Nejsou tu žádné magické řešení, ale jasné odpovědi na otázky, které vás trápí: Proč se mi pleť zčervenala? Proč se mi nehty lámou? Proč se mi nezlepšuje suchá kůže i po použití drahých produktů? Všechno to souvisí. A teď už víte, kde začít hledat odpovědi.