Sexuální zdraví: Co o něm skutečně víte a jak ho ovlivňuje vaše péče o tělo

Sexuální zdraví sexuální zdraví, celkový stav fyzické, emocionální a hormonální rovnováhy, který ovlivňuje i vaši pokožku, imunitu a trávení. Also known as funkční reprodukční zdraví, je to víc než jen absence nemocí – je to ta jemná, ale silná vazba mezi tím, co děláte s tělem každý den, a tím, jak se cítíte vlastním tělem. Mnoho lidí si neuvědomuje, že to, co používáte na pleť, jak často čistíte střeva nebo jak se staráte o imunitu, má přímý vliv na vaše sexuální zdraví. Když máte narušenou střevní mikroflóru, vaše tělo nedokáže správně zpracovat hormony. Když máte chronický stres, vaše tělo přestává produkovat dostatek testosteronu nebo estrogenu – a to se projevuje i na pokožce, vlasích nebo dokonce na citlivosti pohlavních orgánů.

Co vás může překvapit: střevní mikroflóra, sada mikroorganismů ve vašich střevech, která ovlivňuje i produkci hormonů a imunitní odpověď. Also known as střevní flóra, je střevní mikroflóra přímo spojená s vaší sexuální chuťí a schopností těla zpracovávat hormony. Když jste na antibiotikách, nebo jíte hodně zpracovaných potravin, tato flóra ztrácí rovnováhu – a to může vést k sucho v pochvě, sníženému libido nebo dokonce problémům s erekcí. A co se týče imunitní systém, komplexní systém těla, který chrání před infekcemi a reguluje záněty, včetně těch, které ovlivňují pohlavní orgány. Also known as imunita, je tělo, které se snaží chránit i vaše pohlavní orgány před infekcemi – a když je oslabený, může to vést k opakujícím se zánětům, které jsou často příčinou bolesti nebo nepříjemného pocitu. A co když se podíváte na to, co používáte na pleť? Silikony v krémech mohou blokovat pórům, ale také ovlivňovat hormonální signály. Když máte na obličeji červené fleky, může to být znamení, že vaše tělo reaguje na nějaký vnitřní zánět – a ten se může projevovat i v pohlavní oblasti.

Nezapomínejte na to, že sexuální zdraví není něco, co se řeší jen u lékaře. Je to výsledek každodenních rozhodnutí: jak se jíte, jak spíte, jak se staráte o tělo. V našich článcích najdete praktické odpovědi na otázky, které se týkají těchto souvislostí – od toho, jak alkohol ovlivňuje hormony, přes to, jak kolagen podporuje elastickost tkání, až po to, jak stres ničí střevní mikroflóru a tím i vaši sexuální chuť. Nejde o nějakou tajemnou vědu – jde o to, jak vaše tělo funguje jako celek. A to je právě to, co tady najdete: jasná, konkrétní a bez falešných slibů.