Příznaky alkoholismu: Jak poznat, že je to víc než jen časté pít

Alkoholismus je závislost na alkoholu, chronické onemocnění, které ovlivňuje mozek, tělo i vztahy. Also known as alkoholová závislost, it se neobjeví naráz – většinou začíná tichým, postupným zvykem, který se přemění na potřebu. Není to jen o tom, kolik piješ, ale o tom, jak to ovlivňuje tvůj život. Když už nejdeš na schůzku, protože se bojíš, že nebude alkohol, nebo když se probudíš s nevolností a záchvěvem, i když jsi včera jen pár pivek vypil – je to už víc než jen „výpadek“.

Alkohol ničí nejen játra, ale i střevní mikroflóru, soubor zdravých bakterií, které řídí trávení, imunitu a dokonce náladu. Každý alkoholický nápoj zničí tisíce laktobacilů, které potřebuješ na trávení, imunitu a obnovu po nočním pití. To je důvod, proč lidé s alkoholismem často trpí nevolností, zápachem, slabostí a i depresemi – tělo prostě nezvládá obnovu. A když pak začneš užívat probiotika, aby ses zotavil, alkohol je zase zničí. Je to kruh, který se těžko přeruší, pokud nezačneš s příznaky.

Příznaky nejsou jen fyzické. Ztrácíš zájem o věci, které dřív bavily. Začínáš lhát, aby ti nikdo neřekl, že piješ. Snažíš se ovládat množství, ale vždycky to skončí víc. Přestáváš spát, máš záchvěvy ráno, nebo se cítíš bez alkoholu jako výletník bez vody. A když se to stane opakovaně – třeba dvakrát za měsíc – už to není „výjimka“. Je to varování.

Co dělat, když tyto příznaky znáš? Nejprve přestat pít. Ale ne jen přestat – potřebuješ obnovit tělo. Zdravá výživa, vodní režim, doplňky jako vitamín D, zinek a probiotika pomáhají tělu se zotavit. A pokud máš problém s trávením, vypadáváním vlasů nebo suchou pokožkou – to všechno může být důsledkem dlouhodobého pití. Nejsou to jen „náhodné“ potíže. Jsou to signály těla, které říkají: „Pomoz mi.“

V těchto článcích najdeš přesně to, co potřebuješ: jak se zotavit po alkoholu, co pomáhá na poškozenou střevní mikroflóru, jak obnovit vlasy a pleť, a proč je důležité po antibiotikách nejen vyčkat, ale i znovu vytvořit zdravou mikroflóru. Nejde jen o to přestat pít. Jde o to, jak se znovu naučit žít bez něj – a jak tělo opravit, když už je poškozené.