Poškození nehtů: Co s tím a jak se jim vyhnout

Nehty jsou zrcadlem našeho zdraví i péče, ale často je zanedbáváme. Poškozené nehty se lámou, drolí nebo dokonce mění barvu, což dokáže potrápit nejen vzhled, ale i sebevědomí. Když nehty vypadají nemocně, chce to zjistit příčinu a jednat chytře, ne jen zakrývat problém lakem.

Příčiny poškození nehtů jsou různé: časté namáhání při domácích pracích, nevhodná kosmetika, nedostatek vitamínů, ale i nemoci nebo infekce. Například pokud často používáte agresivní čisticí prostředky bez rukavic, nehty se rychle vysuší a začnou se třepit. Ani na silné manikúře s gelovými nebo akrylovými nehty byste neměli zapomínat – špatná aplikace nebo příliš dlouhé nošení umělých nehtů může přírodní nehty nadměrně poškodit.

Jak rozpoznat poškození nehtů

Nejčastější známky jsou drsné hranice, praskliny, bílá nebo žlutá skvrnitost, štěpení a křehkost. Pokud nehty mění barvu nebo se začnou deformovat, může jít i o plísňové onemocnění. V takových případech je lepší vyhledat dermatologa než nehtové studio. Nezapomínejte ani na bolest nebo zarudnutí, to může být známka zánětu, který potřebuje léčbu.

Naopak suché, lámavé nehty často signalizují nedostatek živin, hlavně biotinu, železa nebo vitamínu E. Proto je vhodné přidat do jídelníčku potraviny jako ořechy, ryby nebo listovou zeleninu. Kdo chce, může sáhnout i po kvalitním kolagenu, který pomáhá regenerovat nejen nehty, ale i kůži a vlasy.

Jak o nehty správně pečovat

Na poškozené nehty platí pravidlo: šetrnost. Používejte hydratační krémy na nehtovou kůžičku, nehty pravidelně promašťujte a omezte zbytečné namáhání. Nehty stříhejte rovně a nepřebrušujte je moc často, aby neztratily přirozenou pevnost.

Pro někoho je super pomocí i pravidelná masáž nehtů olejíčkem – třeba ricinovým nebo olivovým. Nezapomeňte, že pokud používáte lak na nehty, vybírejte ty bez škodlivých chemikálií a dopřejte nehtům občas pauzu od kosmetiky.

Pokud teda chcete mít nehty bez poškození, dbejte na to, co jíte, jakou kosmetiku používáte a jak se o ně staráte. A při jakýchkoli výrazných problémech se obraťte na odborníka, ať vám poradí správnou léčbu. Péče o nehty není o náhodě, ale o pravidelném a šetrném přístupu.