Posílení nehtů: Jak na pevné a zdravé nehty

Máte unavené, lámavé nehty, které pořád praskají nebo se třepí? Nejste sami. Posílení nehtů není složitá věc, ale chce to vědět, co používat a čeho se naopak vyvarovat. Dnes si řekneme, jak snadno a efektivně dodat nehtům sílu, aby vypadaly zdravě a nebyly ze dne na den křehké.

Proč nehty slábnou a jak tomu zabránit

Nehty dokážou prozradit hodně o našem zdraví a životním stylu. Často slábnou kvůli nedostatku vitamínů a minerálů, ale také vlivem špatné péče nebo kontaktu s vodou a chemickými prostředky. Nepomáhá ani časté používání laku nebo gelových úprav bez správné pauzy. Když chcete nehtům opravdu pomoct, začněte tím, že omezíte agresivní zasahování, necháte je dýchat a dodáte jim to, co potřebují zevnitř i zvenčí.

Myslete na dostatek biotinu, zinku a vitamínů skupiny B ve stravě – jsou to klíčové živiny pro obnovu nehtové matrix. K tomu přidejte kvalitní hydratační krémy nebo oleje na nehtovou kůžičku, které zabraňují vysušování okolní pokožky a tím podporují růst silnějších nehtů.

Nejlepší způsoby, jak posílit nehty doma

Vyzkoušejte přírodní oleje, jako je olej z jojoby, mandlový olej nebo ricinový olej. Stačí denně na pár minut vetřít do nehtů a okolí – rychle uvidíte, že nehty už nejsou tak křehké a lepí se pomaleji roztřepené konce. Strašákem bývá i přemokření nehtů, takže při mytí nádobí raději noste rukavice.

Když chcete ušetřit čas, pořiďte si speciální posilující laky, které obsahují keratin nebo jiné proteiny podpořící tvrdost nehtů. Ale pamatujte – žádný zázrak neudělá nehtům dobře, pokud se o ně nezajímáte pravidelně. Pro věcný pokrok stačí pravidelná péče, kvalitní výživa a vyhýbání se škodlivým návykům.

Zapomeňte taky na rychlé odlakovače s acetonem, které nehty vysušují. Raději volte jemnější varianty, které nebudou tolik zatěžovat strukturu nehtů.
Ať už jste fanoušek manikúry doma nebo zajdete na profesionální péči, pravidelně nehty dostatečně hydratujte a chraňte. Váš úsměv na rukou bude mluvit za vše!

S posílenými nehty si navíc ušetříte spoustu starostí a nákladů za neustálé opravy nebo výměny umělých nehtů. Správná péče totiž vrátí nehtům přirozenou sílu a pěkný vzhled, kterého si všimne každý.