Pleťové problémy – co je způsobuje a jak na ně jednoduše

Máte pocit, že vaše pleť občas zlobí, ale nevíte přesně proč? Přesně tak to má spousta z nás. Pleťové problémy nejsou jen o špatné kosmetice nebo genetice, často si je způsobujeme sami například nesprávnou péčí, stresem či nevhodnou stravou. Dnes se podíváme na to, co pleť nejvíc dřímá a jak s tím začít prakticky bojovat.

Proč se pleť kazí? Stačí si všimnout detailů

Mastná a lesklá pleť například často znamená víc než jen dědičnost nebo hormonální výkyvy. Někdy za to může třeba i nevyvážená strava plná cukrů a smažených jídel nebo nedostatek kvalitního čištění. Pokud jste například línější večer pleť správně odlíčit, neudržíte ji zdravou a vznikají pupínky, ucpané póry a nepříjemný zánět. Navíc stres a nedostatek spánku pleť oslabují a zvyšují její citlivost.

Dalším často přehlíženým faktorem je nevhodná kosmetika. Některé přípravky mohou pleť zbytečně vysušovat nebo naopak upchávají póry. Místo lepšího výsledku tak pleť reaguje podrážděním a zhoršením. Proto je důležité vědět, co vaší pokožce sedí.

Jak pleť zklidnit a zlepšit ji doma

Co vám opravdu pomůže? Začněte jemným a důkladným čištěním. Nespoléhejte jen na klasické mýdlo, ideální jsou produkty, které pleť nevysušují a zároveň odstraňují špínu i make-up. Doma si můžete zkusit i jednoduchou pleťovou masku z přírodních složek, třeba z medu a jogurtu, které pleť zklidní a hydratují.

Další tipy zahrnují pravidelné používání sér, která obsahují vitamín C – ten pomáhá pleť rozjasnit a podpořit její regeneraci. Hlídejte si i příjem tekutin a zaměřte se na stravu bohatou na antioxidanty. Vyhýbejte se naopak přebytečnému sluníčku bez ochrany a nevhodným výrobkům.

Někdy ale i přesto problém trvá. V takovém případě není ostuda vyhledat specialistu, který doporučí správnou dermokosmetiku nebo léčbu na míru. Pleť je totiž nejen vizitkou, ale i ukazatelem celkového zdraví.

Nevzdávejte to. Mnoho čtenářek už díky správným krokům změnilo stav své pleti a vychutnávají si každodenní pohodu a sebevědomý vzhled. Začněte malými změnami dnes a uvidíte, že budete sami překvapeni, jak rychle se pleť může zlepšit.