Nehty bez poškození: jak je udržet zdravé a silné

Nehty bez poškození, jsou přirozeným výsledkem správné výživy, péče a odstranění škodlivých návyků. Also known as zdravé nehty, it neznamenají jen krásný vzhled – znamenají, že vaše tělo dostává to, co potřebuje. Pokud se vaše nehty lámou, štěpí nebo se odtrhávají u konce, není to jen o špatné manikúře. Je to varování, že něco chybí – a často to není kosmetika, ale vnitřní stav.

Péče o nehty, není jen o laků a krémůch – je to o tom, co děláte každý den. Also known as vyživit nehty, it začíná uvnitř: vitamíny, minerály a tuky, které vaše tělo potřebuje k tvorbě pevné nehtové destičky. Křehké nehty často znamenají nedostatek biotinu, zinku nebo omega-3. Nebo to může být příčinou častého kontaktu s vodou, agresivními čisticími prostředky nebo kousání nehtů – což je víc než jen návyk, je to tělesná reakce na stres. Pokud si kousáte nehty, vaše tělo vás varuje, že potřebuje klid, ne další lak.

Křehké nehty, nejsou nemocí, ale příznakem – a ten je snadno opravitelný. Also known as poškozené nehty, it se dá zvrátit tím, že přestanete používat nehty jako nástroj, přidáte olej na nehtovou kůži každý večer a vypijete dostatek vody. Nejúčinnější řešení není drahý sérum, ale přirozený olej – například olivový, mandlový nebo jojoba. Stačí ho nanesít na nehty a kůži kolem, masírovat pár minut a nechat působit. Nehty potřebují vlhkost, ne chemii. A potřebují čas. Neexistuje zázračný nástroj, který opraví poškození za týden. Ale každý den, kdy děláte to správné, se vaše nehty blíží k tomu, aby byly silné, hladké a nevyžadovaly nápravu.

Co najdete v článcích níže? Konkrétní rady, jak vyživit nehty přirozeně, co skutečně změkčí nehty, proč se kousají nehty a jak se této návykové zvyklosti zbavit, a jak často dělat manikúru, aby nebyla škodlivá. Nejsou tu žádné zbytečné produkty, žádné prázdné sliby. Jen to, co funguje – a co vaše nehty opravdu potřebují.