Alkohol a zdraví: jak ovlivňuje pleť, střeva a imunitu

Alkohol je alkohol, nápoj, který ovlivňuje tělo na mnoha úrovních – od pokožky až po střevní mikroflóru. Also known as etanol, je to látka, která se rychle vstřebává a zatěžuje játra, ničí bakterie ve střevech a oslabuje přirozenou obranu těla. Nejde jen o to, že vás to zatěžuje ráno – každý pohár má dlouhodobý vliv na to, jak se vaše kůže drží, jak dobře trávíte a jak často se nemocíte.

alkohol po antibiotikách, je jako kdybyste vypili dvě láhve vody po vypuštění bazénu – zničíte to, co se právě snaží obnovit. Antibiotika už zničily laktobacily, které chrání vaši pochvu i střeva. Když pak přidáte alkohol, zpomalíte obnovu těchto dobrých bakterií o týdny. Většina lidí si myslí, že stačí čekat 24 hodin – ale pravda je, že doporučují čekat alespoň 14 dní, aby se mikroflóra opravdu vrátila. A nejde jen o střeva – alkohol suší pokožku, zhoršuje zčervenání a způsobuje, že se vám nehty lámou a vlasy vypadávají rychleji.

laktobacily, jsou kritické pro rovnováhu v těle – chrání před infekcemi, pomáhají trávit a podporují imunitu. Když je alkohol zabije, začnete mít problémy s trávením, častěji se nemocíte a vaše pleť se zhoršuje. Většina lidí si neuvědomuje, že když pije alkohol pravidelně, jejich tělo se už neumí samo zotavit. Nejde jen o probiotika – jde o to, že alkohol blokuje jejich účinek. Pokud chcete mít zdravou pleť, silné nehty a klidné střevo, musíte alkohol považovat za nepřítele, ne za relaxační prostředek.

Pokud jste už jednou brali antibiotika, víte, jak to je – tělo se cítí jako po bouřce. A alkohol je ta druhá vlna. Nejde jen o to, kdy ho pít, ale o to, jak dlouho trvá, než se tělo opraví. V našich článcích najdete přesné odpovědi na otázky jako: „Jak dlouho se nesmí pít alkohol po antibiotikách?“, „Proč se mi po alkoholu suší pleť?“ nebo „Jak obnovit laktobacily po pár pivách?“. Všechno to je propojené – vaše kůže, střeva a imunita nepracují izolovaně. Když jedna část selže, ostatní to cítí. A to, co děláte s alkoholem, se odrazí v každém detailu vašeho vzhledu i pohody.