Vlasová hygiena: základ zdravých vlasů a svěží pokožky hlavy

Jak často si vlastně vlasy mýt? A co vůbec znamená správná vlasová hygiena? Není to jen o pravidelném mytí, ale především o tom, jakými přípravky se staráme o vlasy a pokožku hlavy. Vlasová hygiena je nutná, aby se předešlo problémům jako svědění, lupy nebo nadměrná mastnota. V tomto článku se podíváme na reálné tipy, které vám pomohou udržet vlasy zdravé bez zbytečných chyb.

Jak často si vlasy mýt a proč to není jen o častotě

Mnoho lidí si myslí, že časté mytí vlasů vlasy vysušuje, a proto je lepší je šetřit. Pravda je ale trochu složitější. Záleží na tom, jaký máte typ vlasů a jaký životní styl vedete. Kdo má hodně mastící pokožku nebo pracuje v prašném prostředí, ten by měl mýt vlasy častěji. Naopak suché vlasy nepotřebují mýt každý den. A hlavně nezapomínejte na jemné šampony bez agresivních složek, které zbytečně nenarušují hydrolipidový film pokožky hlavy.

Správným mytím myslíme i techniku – jemné masírování pokožky hlavy, které podpoří krevní oběh, a důkladné opláchnutí šamponu i kondicionéru. Na tento krok často zapomínáme, a pak nás trápí podráždění nebo zbytky přípravků, které zanášejí folikuly vlasů.

Co dalšího patří do vlasové hygieny

Vlasová hygiena není jen o šamponu. Kvalitní kondicionér nebo vlasové oleje pomáhají udržet vlasy hebké a chráněné před poškozením. Má smysl také občas použít peeling na pokožku hlavy, který odstrání odumřelé buňky a uleví třeba při problémech s lupy nebo svěděním.

Nepodceňujte ani nástroje, které používáte – čistý kartáč nebo hřeben jsou základem. Zbytky stylingových přípravků, prachu a kožního mazu mohou vlasovou pokožku podráždit. A pokud používáte horké fénování, nastavte si spíš nižší teplotu, protože horký vzduch pokožku vysušuje, a vlasům škodí.

Závěrem – vlasová hygiena je rutina, kterou byste měli přizpůsobit nejen typu svých vlasů, ale taky aktuálním potřebám pokožky hlavy. Jestli vás trápí nadměrná mastnota, lupy nebo svědění, nepodceňujte to a vybírejte přípravky, které skutečně pomohou. A nebojte se zkusit i domácí triky, jako je například jemné masírování hlavy nebo použití přírodních olejů. Zdravá pokožka hlavy je totiž základem pro krásné a silné vlasy.