Ošetření pokožky: jednoduché kroky pro zdravou pleť

Péče o pokožku není žádná věda, ale spousta lidí s ní bojuje. Podráždění, mastnota, suchost nebo nerovnoměrný tón – to jsou známé problémy. Základem je poznat svůj typ pleti a vědět, co konkrétně potřebuje. Začněme třeba tím, jak pokožku šetrně očistit, aniž byste ji vysušovali nebo naopak příliš zatěžovali.

Čištění neznamená používat agresivní mýdla. Místo toho volte jemné produkty, které pleť nevysušují. Exfoliace, například pomocí scrubů, může pomoci odstranit odumřelé buňky a rozjasnit pleť, ale není nutné ji přehánět – jednou až dvakrát týdně stačí. Pokud máte citlivou pokožku, raději se vyhněte silným abrazivům a zkuste enzymatické peelingy nebo masky.

Jak zklidnit podrážděnou pokožku

Podráždění se může objevit kvůli alergiím, špatně zvoleným kosmetickým přípravkům, stresu nebo vlivům okolí. Když pokožka svědí nebo je červená, je potřeba ji zklidnit a podpořit její bariérovou funkci. Pomůže vám dermokosmetika s obsahem heřmánku, aloe vera nebo panthenolu. Vyhněte se parfemovaným výrobkům a používání příliš horké vody při mytí.

Další velkou chybou je snaha problém zakrýt silným make-upem bez předchozí péče. Pleť tak jen trpí víc. Místo toho dejte pokožce prostor a čas na regeneraci a používejte lehčí hydratační krémy vhodné pro citlivou pleť. Zkuste také potřít podrážděná místa přírodními oleji, například mandlovým nebo konopným, které pokožku zklidní a zvláční.

Správná péče podle typu pleti

Mastná pleť vyžaduje jiné postupy než suchá nebo smíšená. Pro mastnou pokožku je klíčové pravidelné, ale jemné čištění a dostatečná hydratace bez těžkých olejů. Suchá pleť zase potřebuje intenzivní hydrataci a výživu, ideálně s vitamíny a ceramidy. Smíšená pleť je na tom nejhůř, často se mastí T-zóna a suché mohou být tváře, takže je potřeba péči uzpůsobit přesně podle oblasti.

Všechny typy pleti však ocení vitamín C v sérech, který pomáhá s regenerací a rozjasněním, nebo kolagenové přípravky k podpoře pružnosti pokožky. Nezapomínejte na ochranu proti slunci každý den, i kdyby bylo zataženo.

Pokud si nevíte rady, co přesně používat, podívejte se na recenze a články o osvědčených produktech nebo navštivte specialistu. Ošetření pokožky je běh na dlouhou trať, ale když dodržíte základní kroky, výsledky se dostaví.