Léčba nehtů na nohou – co dělat, když vás trápí plíseň nebo infekce

Nehty na nohou často zanedbáváme, ale když se objeví bílá skvrnička, ztluštění nebo nepříjemný zápach, rychle to může přerůst v pořádnou bolest. V tom okamžiku se hodí vědět, co může být příčinou a jak na to reagovat – a to ještě předtím, než zavoláte dermatologa.

Jak poznat první příznaky a co je způsobuje

Nejčastější problémy jsou plísňové infekce (tzv. onychomykóza) a bakteriální záněty. Plíseň se obvykle ukáže jako žlutavý nebo bílý pruh pod nehtem, který se postupně šíří. Neht může být ztluštělý, křehký a snadno se láme. Bakteriální infekce často způsobí zarudnutí, otok a silný zápach.

Další spouštěče jsou špatná hygiena, přetížené boty, časté potení a poškození nehtu (např. při manikúře nohou). Pokud máte cukrovku nebo oslabený imunitní systém, riziko infekce roste.

Domácí prostředky, které skutečně pomáhají

Než se pustíte do drahých krémů, zkuste několik jednoduchých kroků, které můžete provést doma. Prvním je čistota – myjte nohy teplou vodou s mýdlem, následně je dobře osušte, hlavně mezi prsty.

Pak můžete použít:

• Ocet (jablečný nebo bílý) – 1:1 směs s vodou, namáčejte nehty 15‑20 minut denně. Ocet pomáhá snižovat pH a brání růstu plísně.
• Tea tree oil – pár kapek na postižený nehet dvakrát denně. Má silné antibakteriální a protiplísňové účinky.
• Olivenový nebo kokosový olej – masírujte nehty a kůži, zlepší hydrataci a podpoří hojení.
• Probiotické krémy – pokud najdete produkt s Lactobacillus, může pomoci obnovit přirozenou mikroflóru pokožky.

Tyto prostředky fungují nejlépe, když jsou používány pravidelně po dobu minimálně 4‑6 týdnů. Pokud se stav nezlepší, je čas navštívit lékaře.

Nezapomeňte také na výživu – zdravé nehty potřebují zinek, biotin a vitamín E. Zařaďte do jídelníčku ořechy, semínka, celozrnné produkty a zelenou listovou zeleninu.

Prevence je klíčová: nosíte pohodlné boty, střídáte ponožky denně, a pokud sportujete, po cvičení nechte nohy vyschnout. Pravidelně kontrolujte nehty a udržujte je krátké a rovné, aby se snížilo riziko zachycení bakterií.

Pokud se objeví silná bolest, hnisání nebo pokud máte diabetes, nečtěte si rady z internetu – navštivte dermatologa. Ten může předepsat lokální antimyotika nebo ústní léky, které výrazně zkrátí dobu hojení.

Celkově jde o kombinaci čistoty, vhodných domácích prostředků a správné výživy. S těmito tipy byste měli zvládnout většinu běžných problémů s nehty na nohou, a pokud ne, odborník vám pomůže najít řešení, které funguje.