Kvasinky – co jsou zač a jak s nimi zatočit?
Kvasinky nejsou jen běžnou složkou našich těl, ale když se jich začne příliš množství, mohou způsobit nepříjemnosti. Znáte ten pocit svědění, pálení nebo nepříjemného výtoku? To jsou signály, že vaše tělo se možná potýká s kvasinkovou infekcí. Určitě nechcete, aby vás to trápilo dlouho, tak pojďme se podívat, jak se kvasinek zbavit a zároveň jim nedávat šanci vrátit se.
Jak rozpoznat přemnožení kvasinek?
Když se kvasinky, hlavně druh Candida albicans, začnou přemnožovat, okamžitě to vaše tělo pozná. Typické jsou svědění, zarudnutí a nepříjemný zápach. Ženy často řeší tyto problémy v intimní oblasti, ale kvasinky se mohou projevit i jinde – třeba ve střevech nebo přímo na kůži. Pokud vás dokola trápí podobné příznaky, nemusí se vždy jednat o bakteriální infekci. Stojí za to zkoumat, zda právě kvasinky nejsou viníkem.
Co pomáhá na kvasinky?
Rychlou úlevu často přinesou antifungální krémy nebo čípky, které koupíte v lékárně bez předpisu. Ale důležitá je také podpora imunitního systému a zdravá životospráva. Vyhněte se cukru a rafinovaným potravinám – kvasinky cukr milují a pomáhá jim růst. Naopak zařaďte do jídelníčku potraviny bohaté na probiotika, jako jsou jogurty nebo fermentovaná zelenina, které pomáhají udržet rovnováhu střevní mikroflóry.
Pokud máte opakované problémy, vyplatí se navštívit lékaře. Ten může doporučit speciální léčbu, případně doplňky stravy na podporu trávení a rovnováhy v těle. Pamatujte, že zanedbaná kvasinková infekce může vést k nepříjemným komplikacím, takže čím dříve začnete řešit problém, tím lépe.
Věnujte pravidelnou pozornost i péči o pokožku, zejména pokud máte citlivou nebo náchylnou k podráždění. Zmíněné antifungální produkty a kvalitní dermokosmetika mohou pomoci zklidnit podrážděné místo a zabránit dalšímu šíření kvasinek.
Nezapomínejte – kvasinky jsou sice nepříjemní parazité, ale s trochou péče a pozornosti je snadno dostanete pod kontrolu. Celková péče o zdraví, správné stravování a dodržování hygieny udělají více, než čekáte.
Odhalení tajemství laktobacilů a jejich vlivu na kvasinky
V tomto článku se dozvíte, co nesnáší kvasinky a jakou roli v tom hrají laktobacily. Prozkoumáme vzájemný vztah mezi těmito mikroorganismy a zjistíme, co přispívá ke zdravému mikrobiomu. Nabídneme tipy na podporu rovnováhy mezi kvasinkami a laktobacily v lidském těle. Naučíme se, jak zdravé návyky ovlivňují naše zdraví a pohodu.
Zobrazit více
