Kožní zdraví: Jak se starat o svou pokožku správně
Starat se o kožní zdraví není žádná věda, ale chce to znát pár základních pravidel, aby pleť zůstala krásná a hlavně zdravá. Nespoléhejte jen na drahé krémy, ale pojďme si říct, co opravdu funguje a co naopak pokožku zatěžuje či dráždí.
Prvním krokem je vždy pravidelné a správné čištění. Mnoho lidí si myslí, že čím víc, tím líp, ale opak je pravdou. Čištění by mělo být šetrné, přizpůsobené vašemu typu pleti a hlavně nevynechávejte ho večer, kdy se na pleti usadí denní špína a makeup. Podívejte se na různé druhy scrubů a exfoliace, které pomáhají odstranit odumřelé buňky, ale vždy s rozmyslem – přehnané drhnutí může pleť podráždit.
Jak zklidnit podrážděnou pokožku
Podráždění a zarudnutí nejsou nic výjimečného, zvlášť když pleť dostává zabrat například po slunění, nebo reaguje na nové kosmetické přípravky. Vyvarujte se používání agresivních složek a zkuste sáhnout po dermokosmetice určené přímo na citlivou pleť. Pomohou také jednoduchá domácí řešení jako chladivé obklady nebo pleťové masky s uklidňujícími ingrediencemi. A nezapomínejte na hydrataci, i suchá pokožka může být podrážděná.
Co poškozuje zdraví vaší pokožky
Vlivů, které pleť ničí, je spousta. Mezi nejčastější patří přemíra stresu, špatná strava plná cukrů a přílišné vystavení slunci bez ochrany. Také nevhodné kosmetické produkty plné vůní a parabenů mohou způsobit zhoršení stavu pokožky. Dávejte pozor na tyto chyby a naučte se správně číst složení produktů. Pleť není jen o vzhledu, ale i o zdraví, proto jí dopřejte kvalitní péči a pozornost.
Pokud máte problémy s pletí, zkuste si vést deník péče. Poznáte, co pleť prospívá a co jí škodí. A pokud nic nezabírá, nebojte se vyhledat odborníka. Správná péče a malé změny v běžném životě dokážou s kožním zdravím divy.
Retinol: Nejlepší přítel vaší pleti nebo nepřítel?
Retinol je populární složka v péči o pleť s účinky proti stárnutí, ale může mít i vedlejší účinky. Tento článek prozkoumá, co retinol způsobuje naší pleti, jak jej správně používat a co očekávat. Dozvíte se také o zajímavých faktech a tipy, jak retinol nejefektivněji zařadit do vaší rutiny péče o pleť.
Zobrazit více
