Elasticita pokožky: Co to je a proč vás to zajímá
Elasticita pokožky znamená její schopnost vrátit se do původního tvaru po natažení nebo stlačení. Je to jedna z hlavních vlastností, která zajišťuje mladistvý a pevný vzhled. Pokud elasticita klesá, pokožka povoluje, objevují se vrásky a může ztrácet svou svěžest.
Factorů, co elasticitu ovlivňují, je víc – od genetiky přes životní styl až po správnou péči. Může za to především kolagen a elastin, proteiny, které tvoří strukturu naší kůže. S věkem jejich produkce klesá, ale není to důvod, proč se smířit s povadlou pletí.
Jak pečovat o elasticitu pokožky? Praktické rady
Nejprve je důležité pleť správně hydratovat. Suchá kůže ztrácí pružnost rychleji. Investujte do kvalitních krémů, které podporují tvorbu kolagenu a obsahují antioxidanty, například vitamín C. Ten zase pomáhá chránit pleť před škodlivými vnějšími vlivy a podporuje obnovení buněk.
Další skvělou pomocí jsou kolagenové doplňky a kolagenové drinky, které doplní hladinu těchto látek zevnitř. Nezapomínejte ale na správnou dávku a pravidelnost. Výsledky se dostaví, když užíváte kolagen dlouhodobě a v doporučených množstvích.
Co elasticitu pokožky ničí a čemu se vyhnout
Častý stres, nedostatek spánku, přílišné opalování nebo špatná strava dokážou elasticitu výrazně oslabit. Kůže se tak stává tenčí a náchylnější k poškození. U mastné pleti může být problémem zanesené póry, které také ovlivňují zdravý vzhled.
Vyhněte se zbytečnému kouření a nadměrnému pití alkoholu – tyto návyky pokožku viditelně oslabují. Místo toho zařaďte do denní rutiny jemné čištění, vhodný scrub pro odstranění odumřelých buněk a pravidelnou zklidňující péči.
Elasticita pokožky není něco, co by se dalo obnovit přes noc, ale s trochou pozornosti a vhodnými návyky můžete ovlivnit, jak vaše pleť stárne a jak se cítíte. Když začnete nyní, vaše pokožka vám poděkuje pevností a krásou i za pár let.
Rady a tipy pro pevnější pleť: Jak zlepšit elasticitu a vyhladit vrásky
Jak dosáhnout pevnější pleti? Přečtěte si náš komplexní průvodce, jak zlepšit elasticitu pokožky a vyhladit vrásky pomocí různých metod a tipů. Nabízíme konkrétní rady, které můžete snadno zařadit do své každodenní rutiny.
Zobrazit více
