Praktická domácí péče o nohy, která funguje
Určitě znáte ten pocit unavených nebo suchých nohou po dlouhém dni. Péče o nohy ale nemusí být složitá ani časově náročná. Stačí pár jednoduchých kroků, které můžete zvládnout doma, a vaše nohy vám budou vděčné. Jak na to?
Začněte pravidelným čištěním a peelingem – odstranění odumřelé kůže zlepšuje krevní oběh, zabraňuje tvorbě popraskané kůže a nohy jsou pak příjemně hladké. Místo drahých přípravků často postačí domácí peeling z přírodních surovin, jako je cukr s olejem, který zvládnete během pár minut.
Hydratace a ochrana kůže na nohou
Hydratace je klíčová. Používejte krémy s obsahem urey nebo glycerinu, které zvlhčí i velmi suchou pokožku. Nejlepší je aplikovat krém po koupeli, kdy je kůže mírně vlhká a lépe vstřebává výživné látky. Nemusíte utrácet stovky za speciální krémy – dobrý hydratační krém z drogérie často úplně stačí.
Nezapomínejte na oblast pat a mezi prsty. Právě tam se často tvoří zrohovatělá kůže nebo suché šupinky, které mohou vést k nepříjemnostem při chůzi. Pokud máte sklon k prasklinám, může pomoci promašťující balzám nebo i lehká masáž olivovým olejem.
Prevence běžných problémů s nohama
Domácí péči o nohy doplňte pravidelným stříháním nehtů do rovna, abyste předešli zarůstání. Používejte čisté a ostré nůžky nebo kleštičky. Pokud vás trápí například nadměrné pocení nohou, pomůže dobře větraná obuv a použití přírodních antiperspirantů určených přímo na nohy.
Když chcete nohy rozmazlovat, vyzkoušejte občas i teplou koupel s mořskou solí nebo bylinkami jako máta či heřmánek, které nohy zklidní a povzbudí krevní oběh. Stačí 15 minut a pocítíte úlevu, navíc to podporuje regeneraci pokožky.
Domácí péče o nohy není žádná věda. Když ji budete dělat pravidelně, vyhnete se mnoha nepříjemnostem a nohy vám budou děkovat krásou i zdravím. Ať už dáváte přednost rychlé péči nebo si dopřejete relaxační rituál, rozdíl poznáte hned.
Jak na krásné paty? Průvodce péčí o nohy a odstraněním ztvrdlé kůže
Krásné a hladké paty jsou nejen vizitkou péče o sebe, ale i základem pohodlí a zdraví našich nohou. V tomto článku se dozvíte, jak efektivně pečovat o své nohy, jaké kroky podniknout pro odstranění ztvrdlé kůže a jaké produkty používat pro nejlepší výsledky. Připravte se na ucelený průvodce, který vás krok za krokem provede procesem proměny vašich pat k nepoznání.
Zobrazit více
