Alternativy, které vám usnadní péči o krásu a zdraví
Hledáte jiné možnosti, jak dosáhnout krásné pleti nebo podpořit své zdraví, ale nechcete se spoléhat jen na klasiku? Alternativy vám často nabídnou stejně dobré výsledky bez složitého hledání nebo zbytečných nákupů. Ať už jde o výživu kloubů, péči o pleť nebo způsoby, jak snížit chuť na alkohol, najdete tu rychlé a jasné podklady.
Alternativy v kosmetice a péči o pleť
Někdy stačí změnit některé produkty za šetrnější nebo přírodnější varianty. Například místo těžkých krémů vyzkoušejte lehká séra s vitamínem C, která podporují zářivost pleti a zároveň ji nezatěžují. A jestli vás trápí mastný obličej, zvažte pravidelnou exfoliaci scrubem – pomůže odstranit odumřelé buňky a minimalizovat lesk. Navíc správná péče může pomoci i uzavřít rozšířené póry bez hledání zázračných přípravků.
Dalším tipem jsou domácí zklidňující masky nebo přípravky, které pomáhají řešit podrážděnost bez chemie. Občas je fajn dát šanci jednoduchým receptům a přírodním ingrediencím, které vám ušetří peníze i čas v drogerii.
Alternativy pro zdraví a vitalitu
Když vám běžné doplňky stravy nepřipadají dostatečné, zkuste pochopit, co vaše tělo skutečně potřebuje. Rybí kolagen na klouby může být skvělý, ale zároveň si zkontrolujte, kolik ho vlastně denně přijímáte a jestli jej neužíváte zbytečně dlouho bez pauzy. Když chcete zlepšit trávení, často stačí vybrat správný čas užívání probiotik a dopřát si pravidelný detox.
Pokud vás láká méně alkoholu nebo hledáte, co pít večer místo něj, vyzkoušejte bylinkové čaje nebo fermentované nápoje. Ty nejenže uleví vašemu organismu, ale zároveň podpoří relaxaci a lepší spánek. A pokud vás trápí únava, možná je čas se zaměřit na multivitamíny s vyváženým složením a nezapomínat na dostatečný spánek a pohyb.
Alternativy nejsou vždy o složitých řešeních, často jde o jednoduché změny, které zabírají a nemusejí nic komplikovat. Tak co? Vyzkoušíte někoho z těchhle tipů hned teď?
Kdo nesmí užívat paracetamol: Nežádoucí účinky a alternativy
Paracetamol je běžně používané analgetikum a antipyretikum, ale není vhodný pro každého. V tomto článku se podíváme, kdo by se měl paracetamolu vyhnout a proč. Také se dozvíte o možných alternativách a na co si dát pozor při užívání léků.
Zobrazit více
