Kdy nechodit na pedikúru?

Kdo by si nepřál mít krásně upravené a zdravé nohy? Pedikúra může být prima relaxace, ale nesmíme zapomínat na případy, kdy bychom měli její návštěvu raději odložit. Asi jste už slyšeli, že pokud máte nějakou formu infekce, třeba plíseň nebo bradavici, měli byste se pedikúře vyhnout. Proč? Nyní budete mít lépe v hlavě, že může dojít k šíření infekce nejen na vaše nohy, ale i na ostatní zákazníky v salonu. Co je důležitější, může se váš problém i zhoršit.

Někdy se ani nejedná pouze o infekce. Těhotenství je speciální stav, kdy musíte být obzvláště opatrní. Hormonální změny mohou znamenat různé problémy, jako je větší citlivost nebo sklony k infekcím, a pedikúra by mohla vést k nepříjemným komplikacím. Také lidé s diabetem by měli být na pozoru. Jejich nohy jsou totiž často náchylnější k poraněním a infekcím, což představuje vyšší riziko zdravotních problémů.

• Rizika infekcí
• Těhotenství a pedikúra
• Cukrovka a péče o nohy
• Domácí péče jako alternativa

Rizika infekcí

Jít na pedikúru s infekcí je asi jako jít do baru s angínou – může to vypadat neškodně, ale ve skutečnosti to může nadělat víc škody než užitku. Nejčastějšími infekcemi, které mohou zkomplikovat návštěvu pedikúry, jsou plísně nehtů a bradavice. Obě tyto potíže nejenže mohou zhoršit stav vašich vlastní nohou, ale také ohrozit hygienu celého salonu.

Plísně nehtů

Plísně nehtů, známé také jako onychomykóza, jsou obvykle způsobeny houbami, které milují vlhké a teplé prostředí. Tato infekce se nejčastěji vyskytuje na nohou a může způsobit, že nehty budou křehké, zažloutlé nebo dokonce odpadnou. Pokud si všimnete jakéhokoli z těchto příznaků, je lepší zůstat doma a léčit infekci předepsanými léky nebo osvědčenými domácími prostředky.

Bradavice

Bradavice na nohou jsou často způsobené lidským papilomavirem (HPV) a jsou mimořádně nakažlivé. Pokud máte bradavice a chystáte se do salonu, můžete je snadno přenést na ostatní – jděte jinam, nebo vyčkávajte, až problém ustoupí. Bývají bolestivé, a tak i procedura pedikúry může být nepříjemná a riskantní.

Co říkají statistiky?

Odhady naznačují, že zhruba 10 % světové populace trpí plísněmi nehtů, přičemž jejich výskyt stoupá s věkem. V tabulce níže vidíme, jak riziko zvyšuje věk:

Věková skupina	Výskyt plísní (%)
do 18 let	2-3%
19-50 let	6-7%
nad 50 let	15-20%

S těmito fakty v kapse víte, kdy je lepší pedikúru odložit a věnovat se uzdravení. Zabráníte tak šíření infekce a ochráníte své zdraví i zdraví ostatních.

Těhotenství a pedikúra

Těhotenství je období, kdy se v těle děje spousta změn. Vaše nohy mohou být najednou citlivější a sklon k různým potížím, jako jsou otoky či infekce, se může zvýšit. Proto je dobré věnovat zvýšenou pozornost péči, kterou jim dopřejete, včetně návštěv na pedikúru.

Těhotenské potíže a pedikúra

V prvé řadě je třeba mít na paměti, že se s rostoucím bříškem mění i držení těla a zatížení dolních končetin, což může vést k únava a bolesti nohou. Přestože pedikúra může ulevit, je důležité dbát na hygienu a profesionální přístup. Některé chemikálie používané při ošetření nehtů nebo kůže nemusí být pro těhotné ženy ideální.

• Vždy se svěřte do rukou zkušené kosmetičky.
• Informujte personál o svém stavu hned při příchodu.
• Dbejte na čistotu a sterilitu nástrojů.

Povolené pomůcky a produkty

Při výběru kosmetických prostředků a pomůcek buďte obezřetné. Například vůně některých laků či dezinfekčních přípravků může být dráždivá. Upřednostňujte netoxické a přírodní produkty. Bezpečnější jsou často jednoduché přípravky bez přidaných chemikálií.

Ačkoli není zakázáno chodit na pedikúru během těhotenství, všechno chce rozvážnost. Poslouchejte signály svého těla a pokud máte pochybnosti, zeptejte se svého lékaře na doporučení. Koneckonců, zdraví vaše a vašeho miminka je na prvním místě.

Cukrovka a péče o nohy

Pokud máte cukrovku, určitě jste slyšeli mnohokrát, že jste náchylní k různým problémům s nohama. Ale proč to vlastně tak je? Cukrovka může poškodit nervy a krevní cévy, což zhoršuje průtok krve. To znamená, že i malé poranění se může stát velkým problémem.

Podle odborníků z Diabetological Journal:

„Lidé s diabetem musí věnovat zvláštní pozornost zdraví nohou. Každodenní kontrola, správné stříhání nehtů a vyhýbání se příliš úzké obuvi jsou klíčové.“

Jak poznat problémy?

Nezapomeňte si pravidelně prohlížet nohy. Hledejte změny v barvě kůže, puchýře nebo škaredě vypadající oblasti. Je normální, že to může znít trochu strašidelně, ale včasná kontrola může zabránit dalším komplikacím.

Tipy na pedikúru

• Zvažte domácí pedikúru. Při použití vlastních sterilních nástrojů minimalizujete riziko infekce.
• Když jdete k profesionálům, upozorněte je na svou cukrovku. Zkušený pedikér by měl být opatrný.
• Vyhněte se příliš teplé vodě a dávejte pozor, aby nástroje byly před použitím vždy dezinfikovány.

Péče o nohy při cukrovce není něco, co by se mělo podcenit. Včasná péče může znamenat rozdíl mezi zdravýma nohama a vážnými komplikacemi.

Domácí péče jako alternativa

Péče o nohy doma může být skvělým způsobem, jak udržet své chodidla zdravé, pokud se nemůžete vydat na pedikúru. Pomůže vám se vyhnout rizikům, která s sebou návštěva salonu někdy nese, a navíc si můžete svou péči přizpůsobit podle vlastních potřeb.

Co potřebujete

K provedení domácí pedikúry budete potřebovat několik základních nástrojů: nůžky na nehty, pilník, mísku s vodou, koupelovou sůl nebo olejíček, pemzu a hydratační krém. Všechny tyto věci snadno seženete v drogerii nebo lékárně.

Postup krok za krokem

1. Koupel pro nohy: Napusťte misku s teplou vodou a přidejte koupelovou sůl nebo pár kapek olejíčku. Nohy namočte na 10-15 minut. Tento krok změkčí kůži a připraví ji na další úpravy.
2. Ošetření nehtů: Po vysušení ořízněte nehty nůžkami podle potřeby. Použijte pilník k vyhlazení hran. Nezapomeňte pilovat jedním směrem, aby nedocházelo k třepení.
3. Změkčení kůže: Pro odstranění ztvrdlé kůže použijte pemzu. Jemně krouživými pohyby pečujte o paty a další ztvrdlá místa.
4. Hydratace: Pro dokončení aplikujte hydratační krém na celé nohy, zvláště se zaměřte na problematická místa.

Pár tipů navíc

• Pro lepší efekt noste ponožky po hydratačním krému, zvláště na noc.
• Dodržujte pravidelnost. Zkuste si najít čas na tuto rutinní péči alespoň jednou týdně, abyste udrželi nohy v top kondici.

Péče o nohy doma může být nejen účinná, ale také relaxační. Zkuste použít voňavé olejíčky nebo poslouchat svou oblíbenou hudbu během koupelí. Postupem času se tato rutina může stát příjemným rituálem pro vaše chodidla i vaši mysl.