Když se poprvé oholíš, nebo když se po týdnu vrátíš k holičce, tvoje pokožka prožívá větší změnu, než si myslíš. Nejde jen o to, že se zbavíš chloupků. Tělo reaguje, jako bys ho napadla malá invaze. A to i když používáš nejlepší holičku, nejčistší vodu a nejjemnější gel. Co se skutečně děje pod povrchem, když se oholíš?
Pokožka se připravuje na boj
Když se oholíš, holička nejen odstraní chloupky - zasahuje do samotné struktury pokožky. Každý chloupka roste z vlasového folikulu, který je propojený s krevními cévami, nervy a imunitními buňkami. Když holička tyto chloupky přeřízne, vytváří se mikrotrhliny na povrchu kůže. Ty nevidíš, ale tělo je hned detekuje. To je důvod, proč se kůže po oholení často červená, svědí nebo pálí - i když není žádný řez, žádná rána a žádná krev.
Imunitní systém vysílá bílé krvinky do oblasti, jako by se mělo stát infekce. Tyto buňky uvolňují histamin, což způsobuje zánět. To není špatné. Je to přirozená reakce. Jen se často mylí, že když se pokožka červená, znamená to, že jsi něco udělal špatně. Ne. To je jen tělo, které se snaží zahojit.
Chloupky se vrací - a někdy se zacyklí
Po oholení začnou chloupky růst znovu. Ale tady je kritický bod: když je chloupka přeříznutá přímo u povrchu kůže, má ostrý konec. Když začne růst zpět, může se tento ostrý konec zaháknout zpět do vlasového folikulu. To se nazývá zacyklilý chloupka. Vypadá to jako malý červený pupík, který nechce vyrůst. Může to být bolestivé a vypadá to jako akné, ale není to infekce - je to jen chloupka, která se ztratila pod kůží.
V České republice se tento problém objevuje častěji u lidí s hustými, křivými chloupky - což je běžné u mužů, ale také u žen, které se oholívají v oblasti bikin nebo pod pažemi. Pokud se ti to stává pravidelně, zkus používat jemný peeling 2-3x týdně. Neřež ho přímo po oholení. Počkej 24 hodin. Příliš časté peelingy mohou pokožku ještě více podráždit.
Nejčastější chyby, které zhoršují reakci
Není potřeba mít kvalitní holičku, aby se ti pokožka zčervenala. Častěji je to kvůli tomu, co děláš před, během a po oholení.
- Holíš suchou kůži - to je největší chyba. Suchá kůže je tvrdší, chloupky se lépe zasekávají, holička se více tře a vytváří více mikrotrhlin. Vždy se nejprve namoč kůži do teplé vody alespoň 3-5 minut.
- Používáš agresivní gely - mnoho gelů obsahuje alkohol, mentol nebo silné vůně. Tyto látky oslabují přirozenou bariéru kůže. Výsledek: svědění a pálení. Zkus gel bez vůně a s aloe verou nebo kyselinou hyaluronovou.
- Nečistá holička - každá holička, která má i jen malou vrstvu zaschnutého gelu nebo kůže, je zdrojem bakterií. Pokud se ti po oholení objeví hnisavé pupínky, pravděpodobně je to způsobené kontaminací holičky. Čisti ji pod teplou vodou po každém použití a měň ji každých 5-7 oholení.
- Okamžitě se oblékáš - když se oholíš a hned si nasadíš těsné kalhoty nebo spodní prádlo, třeš se o kůži. To zhoršuje zánět. Po oholení dej kůži 1-2 hodiny na klid. Nos volné oblečení.
Co dělat, když se pokožka zčervená a svědí
Není potřeba panika. Pokud je pokožka jen mírně červená a svědí, není to nebezpečné. Tady je co dělat:
- Neškrábej - i když to připomíná svědění po komářích, škrábaní zhorší zánět a může způsobit infekci.
- Chladi - použij studený obklad. Například kousek čisté látky namočené v chladné vodě. Drž ho na oblasti 10 minut. To zmenší otok a svědění.
- Použij něco, co pomáhá zahojit - kremy s kyselinou nikotinamidovou (5-10 %) nebo s pantenolem (D-panthenol) jsou nejúčinnější. Tyto látky nejen uklidňují, ale také obnovují přirozenou bariéru kůže. Vyhně se kremám s kvasinkami, kyselinou salicylovou nebo retinolem - ty mohou zhoršit podráždění.
- Neohlívej 24-48 hodin - pokud je pokožka citlivá, nehol si ji znovu. Nech ji zahojit. Tělo potřebuje čas.
Když se to stane často - co dělat jinak?
Je-li zánět po oholení trvalý problém, není to jen otázka techniky. Může to být i značka, že tvoje pokožka potřebuje jiný přístup.
Někteří lidé mají přirozeně citlivější pokožku - to se děje častěji u žen s hormonálními výkyvy, například před menstruací. Pokud si všimneš, že ti to dělá jen v určité fázi cyklu, zkus se oholit jen mimo tu dobu.
Pokud jsi vyzkoušela všechno a stále se ti pokožka zčervená, zvaž jinou metodu depilace. Laser nebo IPL (intenzivní pulzní světlo) neodstraňují chloupky mechanicky - zničí kořen. Výsledek: méně zánětů, méně zacyklilých chloupků, méně časté oholení. V Brně je několik klinik, které nabízejí testovací sezení za 499 Kč. Nejde o výdaj - je to investice do pokožky.
Nebo zkus depilační krém. Nejsou perfektní - mohou pálit - ale pokud je použiješ správně (test na malé ploše, 5-10 minut, nikdy déle), mohou být lepší volbou než holička, pokud máš citlivou kůži.
Co se stane, když přestaneš oholit?
Když přestaneš oholit, tělo se postupně přizpůsobí. Chloupky se vrátí do přirozeného růstového cyklu. Přirozeně se ztenčí a někdy i zbarví - to je normální. Tvoje pokožka se začne zotavovat. Mikrotrhliny se zahojí. Záněty zmizí. A co je nejdůležitější - tvoje pokožka se vrátí ke své přirozené rovnováze.
Někteří lidé si myslí, že když přestanou oholit, chloupky budou růst hustěji a rychleji. To není pravda. Chloupky nemají mozek. Nemohou „vědět“, že je oholil. Když se vrátí, budou stejné jako předtím - jen teď mají čas růst přirozeně. A to znamená méně podráždění, méně bolesti, méně času na péči.
Je oholení špatné pro zdraví?
Ne. Oholení samo o sobě není škodlivé. Je to jen technika. Jakýkoliv nástroj může být nebezpečný, když ho používáš špatně. Holička je jako nůž - můžeš jí nakrájet chléb, nebo si na noze oříznout kůži. Vše záleží na tom, jak jí používáš.
Problém není v oholení. Problém je v tom, že ho lidé často dělají bez rozumění, jak pokožka funguje. Když pochopíš, že to není jen „odstranění chloupků“, ale „příprava kůže na zahojení“, můžeš ho dělat bez bolesti, bez zánětů a bez stresu.
Proč se mi pokožka po oholení zčervená i když jsem nepoužil žádný gel?
Zčervenání není způsobené gelu, ale mechanickým poškozením. Když se oholíš, holička vytváří mikrotrhliny na povrchu kůže. Tělo tyto trhliny detekuje jako poškození a spustí imunitní reakci - vysílá bílé krvinky, které způsobují zánět. I když nepoužíváš gel, tření holičky a suchá kůže zhoršují tento efekt. Vždy se nejprve namoč kůži do teplé vody a použij jemný holič s ostrými nožičkami.
Může oholení způsobit akné?
Ano, ale ne v přímém smyslu. Oholení samo o sobě nezpůsobuje akné. Ale může způsobit zacyklilé chloupky, které vypadají jako akné - malé červené pupínky s bílým vrcholem. Pokud se ti to stává často, pravděpodobně je to zacyklilý chloupka, ne akné. Akné je způsobené přebytečným tukem a bakteriemi v pórech. Zacyklilé chloupky jsou fyzický problém - chloupka se zaháknula pod kůží. Používání peelingu a čisté holičky to pomůže vyřešit.
Je lepší oholit se ranně nebo večer?
Večer je lepší. Během dne se tělo zatíží teplem, pohybem a třením o oblečení. To způsobuje mírný otok kůže. Když se oholíš večer, kůže je klidnější a méně nateklá. Ráno může být kůže více citlivá, protože se v noci obnovuje. Pokud se oholíš ráno, můžeš mít v průběhu dne více zánětu. Večer je také lepší čas na nanesení uklidňujícího krému - můžeš ho nechat působit celou noc.
Můžu se oholit, když mám popáleninu od slunce?
Ne. Pokud máš popáleninu, kůže je již poškozená a zánětlivá. Oholení přidá další stres - mikrotrhliny, tření, riziko infekce. Počkej alespoň 5-7 dní, dokud se kůže nezahojí. Pokud máš kůži suchou, šupinatou nebo pálí, nehol si ji. Použij jen hydratační krém s pantenolem. Pokud se ti popálenina nezahojí za týden, obrať se na dermatologa.
Je lepší používat elektrickou holičku nebo holičku s nožičkami?
To záleží na tvé kůži. Elektrická holička neodstraní chloupky tak blízko jako holička s nožičkami - zanechává kratší chloupky. To znamená méně zánětů a méně zacyklilých chloupků, ale také méně hladké výsledky. Pokud máš citlivou kůži, elektrická holička je lepší volbou. Pokud chceš hladkost, která trvá déle, holička s nožičkami je lepší - ale používej ji jen s kvalitním gelém a čistými nožičkami. Nezapomeň: nejlepší holička je ta, kterou používáš správně.
