Stále kupujete pleťový krém jen proto, že je v balení napsané „hypoalergenní“ nebo „pro citlivou pokožku“? Zastavte se. Mnoho krémů, které se prodávají jako „bezpečné“, obsahuje látky, které vaši pokožce dělají více škody než užitku. A nejhorší je, že většina lidí o nich ani neví.
Parabeny - skrytí hormonální rušičky
Parabeny - methylparaben, ethylparaben, propylparaben - jsou jedny z nejčastějších konzervantů v kosmetice. Slouží k tomu, aby krém neskal, ale jejich cena je vysoká. Parabeny se v těle chovají jako estrogen - ženský hormon. Výsledkem může být narušení hormonální rovnováhy, což se projevuje například zvýšenou citlivostí pokožky, akné nebo dokonce problémy s menstruací. Studie z Journal of Applied Toxicology (2023) potvrdily, že parabeny se nacházejí v tkáních prsního žlázy u žen s nádory. Neříkám, že je to příčina, ale proč je riskovat, když existují bezpečnější alternativy?
Minerální oleje - zatváří pokožku
Minerální olej, parafínový olej nebo liquid paraffin - to všechno je rafinovaná ropa. Vypadá to jako čistý olej, ale ve skutečnosti vytváří na pokožce tenkou plastovou vrstvu, která brání přirozenému dýchání. Pokožka se nezotaví, nevylučuje toxiny, nevstřebává vlhkost. Výsledek? Zablokované póry, černé tečky, zácpa, akné. A to všechno jen proto, že výrobce chce snížit náklady - minerální olej je levnější než rostlinné oleje jako jojoba nebo argan.
Alkoholy - suší a poškozují bariéru
Ne všechny alkoholy jsou špatné. Ale ty, které se objevují v prvních pěti složkách na etiketě - například denatured alcohol, SD alcohol 40, isopropyl alcohol - jsou jako kyselina na pokožku. Zničí přirozený lipidový povlak, který chrání vaši pokožku před vnějšími vlivy. Výsledek? Suchá, šupinatá, červená pokožka, která je náchylná k podráždění. Víte, proč se některé krémy „hned působí“? Protože vás znečistí. Neznamená to, že fungují. Znamená to, že vaši pokožku zničily.
Formaldehyd a formaldehydodávající látky - karcinogeny v krémové tubě
Formaldehyd je známý jako konzervant v kancelářských nábytcích a výrobkách pro údržbu domácnosti. Ale najdete ho i ve vašem krému pod názvy jako DMDM hydantoin, imidazolidinyl urea, quaternium-15. Tyto látky pomalu uvolňují formaldehyd - známý karcinogen - do vaší pokožky. Není to jen o alergii. Je to o dlouhodobém riziku. V USA je formaldehyd v kosmetice omezen, ale v Česku se stále používá. Pokud vidíte některý z těchto názvů na složce, vraťte krém na regál.
Umělé barviva - jen pro estetiku, ne pro pokožku
Co je důvod, proč má krém modrou nebo růžovou barvu? Pro to, aby vypadal „luxusněji“. Barviva jako FD&C Red 40, Blue 1, Yellow 5 nebo CI 77891 nejsou pro vaši pokožku. Mnoho z nich je potenciálními alergeny. U citlivé pokožky mohou způsobit vyrážku, svědění, dokonce zánět. A co je horší - neexistuje žádný prospěch. Nezlepšují hydrataci, nezvyšují účinek, nezabraňují stárnutí. Jsou tam jen proto, že výrobce chce, aby jste si krém koupili „kvůli barvě“.
Propylen glykol - nebezpečný „hydratační“ přísada
Propylen glykol se prodává jako „vlhkostní činitel“. Ale ve skutečnosti je to chemická látka používaná v antifreeze, výrobkách pro údržbu letadel a dokonce v některých typech nápojů. Na pokožce může způsobit podráždění, zvýšenou citlivost a dokonce porušení pokožkové bariéry. U lidí s ekzémem nebo atopickou dermatitidou je to jedna z nejčastějších příčin zhoršení stavu. Většina přirozených krémů používá glycerin nebo hyaluronovou kyselinu - bez rizika.
FTC - „neuvedené“ složky, které se skrývají za „parfémem“
Na etiketě je napsané „parfém“ nebo „fragrance“. To je největší trik v kosmetice. „Parfém“ není jedna látka - je to tajná směs, která může obsahovat až 300 chemických látek. Mezi nimi jsou ftaláty, které ruší hormony, alergeny, karcinogeny. Výrobci to mohou skrýt, protože „parfém“ je označen jako obchodní tajemství. Pokud máte citlivou pokožku, vyhýbejte se všem krémům, které mají „parfém“ na seznamu. Hledáte „bez parfému“ - ne „bez umělého vonění“.
Co místo toho použít?
Neříkám, že musíte koupit jen „bio“ krémy, které stojí 500 korun. Stačí číst složky. Hledáte tyto látky: glycerin, hyaluronová kyselina, ceramidy, squalan, niacinamid, zink oxid, aloe vera, rostlinné oleje (jojoba, argan, slunečnicový). Tyto složky nejen že neškodí - pomáhají vaší pokožce se zotavit, obnovit a chránit.
Příklad: Krém s 3% niacinamidem, 1% hyaluronovou kyselinou a ceramidem 1, 2, 3 - to je výběr, který opravdu funguje. A neobsahuje ani jednu z těchto sedmi škodlivých látek.
Praktický návod: Jak přečíst složky krému
- Najděte seznam složek - vždy je na zadní straně balení.
- Zaměřte se na prvních 5-7 složek - tam jsou nejvíce zastoupené látky.
- Hledejte parabeny, minerální oleje, alkoholy, formaldehydodávající látky, umělá barviva, propylen glykol, parfém.
- Pokud je tam něco z toho - zvažte, zda to stojí za to.
- Pokud je tam glycerin, hyaluronová kyselina, ceramidy - to je dobrý znamení.
Nezapomeňte: Krém, který vypadá „hodně“ nebo „dobře voní“, neznamená, že je dobrý. Někdy je to přesně opak.
Co dělat, když už máte škodlivý krém?
Nevrhujte ho do koše. Pokud je ještě plný, převeďte ho na někoho, kdo o tom neví - třeba příbuznému, který má hustou, ne citlivou pokožku. Nebo ho vraťte do obchodu, který má systém recyklace kosmetiky. V Brně například některé lékárny přijímají prázdné a i plné krémy pro recyklaci.
Pak si kupte něco jednoduchého - například krém s jen třemi složkami: voda, glycerin, ceramidy. Začněte od nuly. Vaše pokožka vám za to poděkuje.
Může být pleťový krém bez konzervantů bezpečný?
Ano, ale jen pokud je balený v hermetickém obalu, má krátkou životnost (do 3-6 měsíců po otevření) a je uložený v chladu. Bez konzervantů se krém rychle zkaží - může se rozvíjet plíseň nebo bakterie. Pokud si koupíte krém bez konzervantů, používejte ho rychle a sledujte jeho vzhled a vůni. Pokud začne vypadat jinak nebo voní kyselé, nevkládejte ho zpět na obličej.
Jsou přírodní krémy vždy bezpečnější?
Ne. „Přírodní“ neznamená „bezpečný“. Některé přírodní látky, jako třeba citrusové oleje nebo včelí vosk, mohou způsobit alergii nebo fototoxicitu. Důležité je, abyste si přečetli složky, ne jen slovo „přírodní“ na obalu. Některé přírodní krémy obsahují parabeny nebo alkoholy - jen proto, že jsou levnější.
Proč některé krémy působí „okamžitě“?
Protože obsahují silikon, alkohol nebo chemické přísady, které dočasně „zakrývají“ nepravidelnosti pokožky - jako když si nanesete náplast na ruku. Ale to není péče. To je iluze. Za několik hodin se to ztratí a pokožka je stejně špatně - nebo ještě horší. Skutečná péče funguje pomalu, ale trvale.
Může škodlivý krém způsobit trvalé poškození pokožky?
Ano. Dlouhodobé používání krémů s formaldehydem, parabeny nebo minerálními oleji může vést k chronickému podráždění, porušení pokožkové bariéry a zvýšené citlivosti. U některých lidí to může přispět k rozvoji ekzému nebo atopické dermatitidy. Pokožka se nevrátí zpět, pokud jí neuděláte pauzu a nezačnete používat správné složky.
Jak dlouho trvá, než se pokožka zotaví po přechodu na bezpečný krém?
Obvykle 4-8 týdnů. V prvních týdnech může dojít k „detoxu“ - pokožka se může zhoršit, protože vylučuje nashromážděné látky. To je normální. Pokud po 8 týdnech není žádný pokrok, zvažte, zda nejde o jiný problém - například vnitřní příčinu jako hormonální nerovnováhu nebo stravu.
