Autor: Kristýna Novotná
Gommage peeling: Co je to a jak ho správně používat
Zjistěte, co je gommage peeling a proč je šetrnější než klasické scruby. Návod na použití, výhody pro citlivou pleť a chyby, kterým se vyhnout.
Zobrazit více
Jaké vitamíny se nesmí kombinovat? Průvodce účinným užíváním
Zjistěte, které vitamíny a minerály si při užívání navzájem překážejí. Praktický průvodce kombinacemi, které zvyšují vstřebávání, a těmi, které je blokují.
Zobrazit více
Co je sérum na pleť? Průvodce účinnými látkami a správným použitím
Objasnění pojmu sérum na pleť, rozdílů oproti krémům a návod na výběr podle typu pleti. Praktické tipy pro aplikaci.
Zobrazit více
Co jíst pro zdravý mikrobiom: Průvodce potravinami a laktobacily
Zjistěte, jak podpořit svůj střevní mikrobiom pomocí konkrétních potravin. Naučte se rozlišovat probiotika od prebiotik a zjistěte, proč jsou kysané zelí a kefír lepší než tablety. Praktické tipy pro lepší trávení a imunitu.
Zobrazit více
Kolagen: Na co vše je dobrý a jak ho správně užívat
Objasnění rolí kolagenu pro klouby, pleť a kosti. Praktické tipy na výběr hydrolyzovaného kolagenu a dávkování.
Zobrazit více
Jak se projevují těžké kovy v těle? Příznaky, rizika a cesty k detoxikaci
Zjistěte, jak se projevují těžké kovy v těle. Přečtěte si o příznacích toxicity, rizikových zdrojích a efektivních metodách detoxikace pro lepší zdraví.
Zobrazit více
Jak poznat nedostatek kolagenu: Příznaky a řešení
Trápí vás vrásky, bolavé klouby nebo lámavé nehty? Možná vám chybí kolagen. Zjistěte, jak rozpoznat jeho nedostatek včas a proč je rybí kolagen nejlepší volbou pro efektivní regeneraci pleti a kloubů.
Zobrazit více
Jak si doma vyrobit kolagen: Průvodce pro začátečníky
Chcete mít pevnou pleť a zdravé klouby? Zjistěte, jak si jednoduše vyrobit kolagen doma pomocí kostního vývaru a želatiny. Praktické tipy a recepty.
Zobrazit více
Jak často jíst maso pro optimální hladinu kolagenu?
Zjistěte, jak často jíst maso pro optimální tvorbu kolagenu. Porovnání vlivu hovězího, drůbeže a ryb na pleť a klouby.
Zobrazit více
Co je dobré na křeče v břiše? Praktický průvodce úlevou a prevencí
Trápí vás křeče v břiše? Zjistěte, jak vám mohou pomoci probiotika, správná strava a jednoduché domácí triky. Praktické rady pro okamžitou úlevu.
Zobrazit více
