Author: Kristýna Novotná
Co jíst pro zdravý mikrobiom: Průvodce potravinami a laktobacily
Zjistěte, jak podpořit svůj střevní mikrobiom pomocí konkrétních potravin. Naučte se rozlišovat probiotika od prebiotik a zjistěte, proč jsou kysané zelí a kefír lepší než tablety. Praktické tipy pro lepší trávení a imunitu.
Zobrazit více
Kolagen: Na co vše je dobrý a jak ho správně užívat
Objasnění rolí kolagenu pro klouby, pleť a kosti. Praktické tipy na výběr hydrolyzovaného kolagenu a dávkování.
Zobrazit více
Jak se projevují těžké kovy v těle? Příznaky, rizika a cesty k detoxikaci
Zjistěte, jak se projevují těžké kovy v těle. Přečtěte si o příznacích toxicity, rizikových zdrojích a efektivních metodách detoxikace pro lepší zdraví.
Zobrazit více
Jak poznat nedostatek kolagenu: Příznaky a řešení
Trápí vás vrásky, bolavé klouby nebo lámavé nehty? Možná vám chybí kolagen. Zjistěte, jak rozpoznat jeho nedostatek včas a proč je rybí kolagen nejlepší volbou pro efektivní regeneraci pleti a kloubů.
Zobrazit více
Jak si doma vyrobit kolagen: Průvodce pro začátečníky
Chcete mít pevnou pleť a zdravé klouby? Zjistěte, jak si jednoduše vyrobit kolagen doma pomocí kostního vývaru a želatiny. Praktické tipy a recepty.
Zobrazit více
Jak často jíst maso pro optimální hladinu kolagenu?
Zjistěte, jak často jíst maso pro optimální tvorbu kolagenu. Porovnání vlivu hovězího, drůbeže a ryb na pleť a klouby.
Zobrazit více
Co je dobré na křeče v břiše? Praktický průvodce úlevou a prevencí
Trápí vás křeče v břiše? Zjistěte, jak vám mohou pomoci probiotika, správná strava a jednoduché domácí triky. Praktické rady pro okamžitou úlevu.
Zobrazit více
Jak zjistit poréznost vlasů? Test a péče podle typu
Zjistěte, jakou poréznost mají vaše vlasy pomocí jednoduchého testu ve sklenici. Naučte se rozlišovat nízkou, střední a vysokou poréznost a upravte péči podle typu, aby byly vlasy zdravé a hydratované.
Zobrazit více
Co obsahuje nejvíce kolagenu? Průvodce potravinami a doplňky
Hledáte nejlepší zdroje kolagenu? Zjistěte, proč je mořský kolagen efektivnější pro pleť, jaké potraviny ho obsahují nejvíce a proč bez vitamínu C nefunguje.
Zobrazit více
Jak vycistit fleky od alkoholu: Účinné metody pro pleť i tělo
Trápí vás zarudlá pleť nebo otoky po alkoholu? Zjistěte, jak efektivně bojovat s fleky od alkoholu pomocí hydratace, správné kosmetiky a podpory jater. Praktické tipy pro rychlé zotavení.
Zobrazit více
